Die Gelenke beim Sport schützen und stabilisieren

Die Gelenke beim Sport schützen und stabilisieren »

Unsere Gelenke sind ein Teil unseres Bewegungsapparates und äußerst wichtig. Wie sehr, sehen wir meist dann, wenn ein Gelenk verletzt ist oder schmerzhafte Weiterlesen…

Nordic Walking als Gesundheitsquelle für Senioren?

Nordic Walking als Gesundheitsquelle für Senioren? »

Auch im Alter will man fit bleiben, doch welche Sportart ist für Senioren besonders gut geeignet. Da bietet sich das Nordic Walking an, Weiterlesen…

Endlich Abnehmen: Die ausgefallensten Diäten auf einen Blick

Endlich Abnehmen: Die ausgefallensten Diäten auf einen Blick »

Wer will nicht gerne das ein oder andere überschüssige Pfund loswerden, um gesünder zu leben und schlanker auszusehen? Das von den Medien verbreitete Weiterlesen…

Gesundheitliche Schäden durch Sport: die Problemzone Knie schonen »

„Sport ist Mord“ – diese Phrase ist von Sportmuffeln immer wieder zu hören. Dass dies Unsinn ist, ist allgemein bekannt. Wer auf Sport Weiterlesen…

Leistungsfähigkeit und Gesundheit – Effiziente Übungen und Bewegung »

Bis ins hohe Alter gesund, leistungsfähig, schlank und attraktiv sein – wer möchte das nicht? Es ist eine Binsenweisheit, dass Sport und gesunde Weiterlesen…

Kontaktblutung: Mögliche Ursachen und Behandlungen »

Viel mehr Frauen als man denkt haben mit Blutungen zu kämpfen, die außerhalb ihrer Menstruation auftreten. Sollten diese direkt nach dem Geschlechtsverkehr oder Weiterlesen…

Radfahren – schlank und fit »

Es macht nicht nur Spaß, sich sportlich zu betätigen, es ist auch gut für die Gesundheit. Der Körper bleibt fit, vital und attraktiv, Weiterlesen…

Sportbekleidung – auf die Atmungsaktivität kommt es an

Sportbekleidung – auf die Atmungsaktivität kommt es an »

Sport ist gesund! Das ist erwiesenermaßen richtig. Um seinen Sport aber langfristig gesund ausführen zu können, kommt es unter anderem auch auf die Weiterlesen…

Präventionskurse – Wohlgefühl mit Krankenkassen-Zuschuss »

Ein Präventionskurs kann die Lebensqualität deutlich steigern. Aber Motivierte scheitern oft an den hohen Kosten von Bewegungs-, Entspannungs- und Sportkursen. Dabei ist es Weiterlesen…

Schlank im Schlaf – das steckt dahinter

Schlank im Schlaf – das steckt dahinter »

Auf gesunde Art und Weise Gewicht zu verlieren ist eine tolle Sache. Die Schlank im Schlaf-Diät ist dabei eine Möglichkeit, die viele Freunde Weiterlesen…

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