Wer sich einen nicht nur schlanken, sondern auch einen definierten Körper wünscht, kommt um Muskeltraining nicht herum. Straffe Haut und schöne Formen entschädigen für regelmäßig schweißtreibenden Kraftsport, der richtig ausgeführt sogar das Cardio-Workout ersetzt. Und das Beste: Aller Anfang ist beim Muskelaufbau… leicht!
Hanteln und Hantelstange

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Insbesondere Personen und Berufsgruppen, die viel auf Reisen sind, handwerklich tätig sind oder in ständigem Kontakt mit Krankheitserregern stehen, sollten über einen ausreichenden Impfschutz verfügen. Lesen Sie hier, welche Impfungen zu einer vollständigen Grundimmunisierung für Erwachsene gehören.
Die Auffrischung des Impfschutzes - das müssen Sie wissen

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Die dunkle Jahreszeit ist glücklicherweise in unseren Breitengraden erst einmal wieder vorbei und die Sonne scheint nun stärker. So gut die Frühlingssonne in vielerlei Hinsicht auch tut, im Umgang mit Medikamenten gibt es dennoch einiges zu beachten. So kann als Nebenwirkung beispielsweise bei manchen Patienten eine Lichtempfindlichkeit auftreten, die zusammen mit der UV-Strahlung Hautprobleme verursachen kann. Wie Sie sich dagegen schützen können und welche Arzneimittelgruppen betroffen sind, erfahren Sie in diesem Artikel.
Nahaufnahme von diversen Medikamenten

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Im Jahre 2003 wurde die heutige Version der E-Zigarette von dem Chinesen Hon Lik auf den Markt gebracht. Mittlerweile wird die Zahl der Konsumenten in Deutschland auf mehr als zwei Millionen geschätzt. Was die Gesundheitsrisiken von E-Zigaretten anbelangt, liegen derzeit noch keine aussagekräftigen Untersuchungen zur Sicherheit und den Langzeitfolgen des Konsums von E-Zigaretten vor.
Junge Frau die E-Zigarette raucht

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Steigende Temperaturen, Sonnenschein und die ersten Frühlingsblumen sind für viele Menschen Grund zur Freude. Nicht so für Pollenallergiker. In diesem Jahr fliegt laut Experten der Blütenstaub besonders früh. Wer unter einer Pollenallergie leidet, sollte sich auf ein pollenreiches Jahr 2014 einstellen.
heuschnupfen

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Die Sonne strahlt, die Blumen blühen auf, die Natur erwacht zu neuem Leben – und Sie sind einfach nur müde? Das muss die Frühjahrsmüdigkeit sein. Doch wo kommt sie her und was kann man gegen die störende Erschöpfung tun?
Müdigkeit

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Berufsunfähigkeit verändert das Leben einschneidend, dazu sollten sich nicht auch noch finanzielle Sorgen gesellen. Mit einer Berufsunfähigkeitsversicherung lassen sich zumindest die Geldprobleme verhindern.
Versicherungsgespräch

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Viele Hobbysportler haben schon einmal davon gehört: Bei einer bestimmten Pulsfrequenz soll die Fettverbrennung am höchsten sein. Diese Behauptung ist auch tatsächlich richtig, wenn man den relativen Anteil an der Fettverbrennung betrachtet. Falsch ist dagegen die automatische Schlussfolgerung, dass Sportler in diesem Pulsbereich auch am schnellsten abnehmen. Klingt kompliziert, ist es aber nicht. Wer mit Sport abnehmen möchte, muss nur zwischen Fett- und Kalorienverbrennung unterscheiden können. Was es damit auf sich hat, erfahren Sie hier.
Marathonläufer

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Endlich Frühling! Sonne, Wärme, Narzissen, sprießende Knospen – und jede Menge küssender Pärchen. Aber ist wirklich etwas dran an diesen ominösen Frühlingsgefühlen? Spielen unsere Hormone wirklich verrückt? Und was hat das eigentlich mit dem Geruch von modrigem Laub zu tun?
Paar im Frühling

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Viele Menschen wenden sich heute alternativen Heilmethoden, wie zum Beispiel der chinesischen Heilmedizin zu, zu der auch die Akupunktur zählt. Weil die Nachfrage groß ist, haben viele Ärzte mittlerweile Qualifikationen im Bereich der Nadeltherapie erworben. Hier spielen insbesondere die Lebensenergien eine Rolle, die als Qi bezeichnet werden. Sie befinden sich nach chinesischer Vorstellung auf gewissen Leitbahnen auf der Haut, den sogenannten Meridianen, die Einfluss auf sämtliche Körperfunktionen haben. Klinische Studien belegen eine Wirksamkeit der Akupunktur zum Beispiel bei durch Arthrose bedingten Schmerzen und chronischen Rückenschmerzen.
Akupunktur

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