Abrupte Wetterwechsel sind stets eine große Belastung für das Immunsystem, und viele Menschen leiden in diesen Phasen besonders häufig unter Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit. Auch Erkältungen und Grippe haben dann Hochsaison. Wie Sie Ihre Abwehrkräfte effektiv stärken können, um Wetterwechsel gesund und fit zu überstehen, erfahren Sie in diesem Gesundheitsratgeber.
Den Körper stärken – Belastung durch Wetterwechsel

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Probleme beim Ein- und Durchschlafen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt – mit einer großen Bandbreite an negativen Folgen: Wer keinen richtigen Schlaf findet, fühlt sich nicht nur den ganzen Tag über matt und abgeschlagen, sondern hat oftmals auch mit Kopfschmerzen und psychischen Symptomen zu kämpfen.
Junge Frau mit Schlafproblemen

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Ferienzeit, Reisezeit – wer denkt da schon an Krankheiten? In beliebten Urlaubszielen wie USA, Türkei oder Nordafrika gibt es ein erhöhtes Risiko für Ansteckungen mit Meningitis B oder Hepatitis A. Sie sollten also sichergehen, dass Ihr Impfschutz gegen Polio, Diphtherie und Tetanus bzw. Wundstarrkrampf noch aktuell ist.
Meningitis

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Wir alle kennen diesen Spruch, den vor allem die Sportmuffel in der Schule immer wieder brachten. Irgendwann im Erwachsenenalter kommt dann jedoch meistens die Erkenntnis, dass Sport eben nicht Mord, sondern durchaus gesund ist und auch zum seelischen Wohlbefinden beiträgt. Nicht ohne Grund sind Fitnessstudios also angesagter denn je.

Sport ist Mord?

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Seit dem Frühjahr niesen und schniefen Allergiker um die Wette. Wegen des warmen Wetters fing die Allergiesaison in diesem Jahr sogar noch früher an als sonst. Vor allem Erle und Haselnuss konnte man sogar im Januar dieses Jahres schon deutlich spüren. Derzeit machen Beifuß, Nessel und Gänsefuß sowie Gräserpollen den Allergikern das Leben schwer.
Wenn die Pollen fliegen

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Gesundheit beginnt im Mund. Sowohl Erkrankungen des Zahnfleischs als auch Karies und Parodontitis sehen nicht nur unschön aus, sondern können auch mit starken Schmerzen verbunden sein. Sogar Herzinfarkte und Schlaganfälle können durch schlechte Zähne begünstigt werden. Auch für Diabetes besteht ein höheres Risiko, wenn der Patient Probleme mit den Zähnen hat.
Gesund im Mund

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Dass Sport gesund ist, wissen wir alle. Trotzdem können wir uns nicht immer von der Couch aufraffen und stattdessen im Park eine Runde joggen gehen – auch wenn es für unseren Körper das Beste wäre. Doch wissen Sie eigentlich warum der Sport so gesund ist? Erfahren Sie im folgenden Artikel mehr.
Fröhliche Junge Frau treibt Sport

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Die Sommerzeit und damit die Bade-, Cabrio- und Eiscreme-Saison ist endlich da. Doch so richtig genießen kann man die hohen Temperaturen und den Sonnenschein nicht, wenn die Nase läuft, der Hals kratzt und der Kopf schmerzt. Viren schlagen nicht nur im Winter zu, auch im Sommer können Sie uns eine Grippe bescheren. Welche Ursachen die Sommergrippe hat und wie Sie vorbeugen können, erfahren Sie hier.
Mann liegt mit Grippe im Bett

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Das noch relativ unbekannte Verhütungsmittel soll sicherer sein als die Pille, ist frei von Hormonen und im Gegensatz zur Kupferspirale ist sie auch für junge Frauen geeignet. Sie beeinflusst weder den Zyklus, noch die Fruchtbarkeit und verhindert fünf Jahre lang die Schwangerschaft. Klingt nach einer echten Alternative zur Hormonpille. In diesem Artikel erfahren Sie, wie die Kupferkette funktioniert, welche Vorteile sie hat und welche Risiken sie birgt.
bunte Praeservative

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Neue Studien besagen, dass ein Drittel der Menschen zu viel auf die Waage bringt. Die Zahl der Menschen mit Übergewicht ist weltweit stark angestiegen und auch in Deutschland gibt es immer mehr Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind. Dabei sind nicht nur die Industrieländer von diesen ansteigenden Zahlen betroffen, auch in den sogenannten Entwicklungsländern nehmen Übergewicht und Fettleibigkeit zu.
übergewichtige Familie

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