Das Medizin-Blog

Die Tiefenentspannung nach Jacobson wurde in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt. Im Verlauf der Zeit wurde das anfangs recht zeitaufwendige Verfahren weiterentwickelt und vereinfacht.

In den letzten 15 Jahren konnte sich die Progressive Muskelentspannung in Deutschland immer weiter behaupten, bis sie 1987 durch die Kassenzulassung zum Bestandteil der psychosomatischen Basisversorgung aller Krankenkassen geworden ist. Das Entspannungsverfahren zeigt Wirkung bei einer Vielzahl psychosomatischer Störungen wie Schmerzen, Bluthochdruck sowie Angst- und Schlafstörungen.

Wie funktioniert Progressive Muskelentspannung?

Progressive Muskelentspannung ist ein systematisches Muskelentspannungstraining, welches das Körperbewusstsein fördert. Der Wechsel von Anspannung und Entspannung dient der besseren Wahrnehmung der jeweiligen körperlichen Zustände, wodurch ein aktives Einwirken auf das Zusammenspiel von An- und Entspannung ermöglicht wird. Somit können im Anfangsstadium befindliche Verspannungen frühzeitig erkannt werden und durch aktive Entspannung kann ihnen entgegengewirkt werden.    [...mehr]

31. August 2010

Kategorie: Psychosomatik

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Das Burnout-Syndrom ist in allen gesellschaftlichen Gruppen, von Schülern bis hin zu Wissenschaftler und Rentnern, vertreten und ist durch einen Zustand emotionaler Erschöpfung gekennzeichnet. Es stellt einen Endzustand eines sich langsam anbahnenden Prozesses dar.

Typische Anzeichen für das Burnout Syndrom sind unter anderem eine verringerte Leistungsfähigkeit, Apathie, psychosomatische Erkrankungen und Depressionen bzw. aggressives Verhalten. Des Weiteren besteht für die Betroffenen eine erhöhte Suchtgefahr und sogar eine Suizidgefährdung ist möglich.

Anzeichen

Typische Anzeichen für das Burnout-Syndrom sind ein rapider Abbau der geistigen Leistungsfähigkeit sowie andauernde Müdigkeit. Die Betroffenen sind zudem besonders reizbar, ängstlich, durchleben oft Sinnkrisen und leiden an körperlichen Beschwerden.

Ursachen der Erkrankung

Die Gründe der Krankheit „liegen in einem dauerhaften Missverhältnis zwischen den Leistungsanforderungen an sich selbst, den Anforderungen der beruflichen und privaten Umwelt, dem eigenen Energiehaushalt und den erlernten Bewältigungsstrategien”. Aufgrund des daraus resultierenden Stresses werden übermäßig viele Stresshormone ausgeschüttet, wodurch    [...mehr]

25. August 2010

Kategorie: Krankheitsbilder

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Von chronischen Magenschmerzen spricht man bei einem Vorkommen von mehr als dreimal pro Monat. Bezüglich ihrer Verursachung gibt es viele Möglichkeiten.

Bei etwa jedem zweiten Patienten, der über wiederkehrende Beschwerden im Magenbereich klagt, können die Ärzte keine Ursache finden. In solchen Fällen spricht man von so genannten funktionellen Beschwerden, einem Reizmagen (funktionelle Dyspepsie) oder einem Reizdarm, wobei Männer in der Regel seltener betroffen sind als Frauen.
Bevor ein Mediziner ein diagnostisches Gutachten erstellen kann, müssen andere Ursachen für die Beschwerden ausgeschlossen werden.

Typische Symptome für einen funktionellen Reizmagen sind z.B. Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen, Störungen beim Schlucken und Schmerzen im oberen Bauchbereich.

Chronische Magenbeschwerden können unter Umständen auch    [...mehr]

19. August 2010

Kategorie: Schmerzen

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Bei der Hämostaseologie handelt es sich um die Lehre der Blutgerinnung und ihren möglichen Störungen. Es handelt sich dabei um eine besonderes Gebiet der Medizin, das sich mit der Blutstillung und -gerinnung und den damit zusammenhängenden Faktoren befasst. In vielen der medizinischen Universitäten befinden sich entsprechende Institute für Hämostaseologie und Transfusionsmedizin.

In erster Linie ist das Hämostasesystem für eine korrekte Wundheilung verantwortlich. Wundheilungsstörungen weisen demnach auf eine Störung in der Blutgerinnung hin.
Zuerst ist die Blutstillung für die Wundheilung verantwortlich und wird oft als hauptsächliches Ziel der Hämostase, dem Zusammenspiel von der Fließfähigkeit des Blutes und    [...mehr]

12. August 2010

Kategorie: Krankheitsbilder

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Das Restless Legs Syndrom (RLS) ist eine unangenehme Krankheit, die jedoch in der Gesamtbevölkerung eher selten verbreitet ist. Die Krankheitserscheinungen lassen die Betroffenen nachts nicht einschlafen. Die unruhigen Beine sind ein Plage

Das Krankheitsbild des Restless Legs Syndroms wurde zum ersten Mal 1685 von Thomas Willis als Nervenstörung beschrieben. Der deutsche Arzt Theodor Wittmaack bezeichnete die Erkrankung nach ihrem ausgeprägtestem Symptom, den unruhigen Beinen, als Anxietas tibiarum. Erst 1945 wurde das Restless Legs Syndrom als Krankheit von Karl Axel Ekbom in die Literatur eingeführt.    [...mehr]

4. August 2010

Kategorie: Krankheitsbilder, Krankheitserscheinungen

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Die Mesotherapie wurde in den 50er Jahren in Frankreich von dem Arzt Dr. Michel Pistor entwickelt. Es ist eine Mischform aus Schul- und Alternativmedizin und wird direkt an der betroffenen Körperstelle angewendet.

Die Mesotherapie ist ein Behandlungsmethode, die sehr modern ist. Denn sie verbindet die Akupuntur, die Neuraltherapie und die Medikamententherapie miteinander. Ziel ist es, gering dosierte Medikamentenmischungen direkt an dem Ort der Erkrankung unter die Haut zu Spritzen, um schnell die Schmerzen zu lindern.    [...mehr]

27. Juli 2010

Kategorie: Krankheitserscheinungen, Schmerzen

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Viele Menschen leiden an Kopf- und Rückenschmerzen, die Volkskrankheiten unserer Gesellschaft. Doch die Einnahme von Medikamenten oder schmerzhaften Injektionen sind nicht immer notwendig. Abhilfe sollen hier die Zilgrei-Übungen verschaffen.

Das Wort ‘Zilgrei’ setzt sich zusammen aus den Namen der Gründer Dr. Hans Greissing (1925-2000) und seiner Patientin Adriana Zillo (geboren 1933). Nach vielen erfolglosen Therapien gegen ihre Schmerzen im Bewegungsapparat, kam sie 1978 in Praxis von Dr. Hans Greissing. Beide entwickelten eine Methode Schmerzen mithilfe von Atem- und Haltungstherapie zu lindern. Die Anwendungen sollen vor allem bei Kopf- und Rückenschmerzen, Schmerzen im Nacken-, Lenden-, Schulter- oder Beckenbereich, Gelenkschmerzen, Ischias, gestörte Darmfunktion, Schlaflosigkeit, Stressbelastung und viele andere Krankheiten Linderung verschaffen.    [...mehr]

19. Juli 2010

Kategorie: Krankheitsbilder, Krankheitserscheinungen, Schmerzen

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Viele Kinder und Menschen mit empfindlicher Haut leiden unter sogenannten Hitzepickeln. Kleinen fiesen Pusteln und Bläschen, die zum einen unschön aussehen und zum anderen unglaublich unangenehm sind.

Hitzepickel – Wie entstehen sie?

Hitzepickel sind eine Reaktion der Haut, die sich durch Pusteln und Bläschen äußert. Entgegen der Annahme entstehen Hitzepickel nicht durch Sonneneinstrahlung, sondern durch    [...mehr]

9. Juli 2010

Kategorie: Krankheitserscheinungen

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Warum genau Aphten im Mund auftauchen darüber streitet sich die Wissenschaft noch. Sicher ist nur, dass sie plötzlich auftreten und für die Betroffenen sehr schmerzhaft sind.

Aphten sind leicht gelbliche, erhobenen Flecken, die mit Schmerzen verbunden sind und häufig auch noch jucken oder brennen. Die meisten von ihnen sind nach maximal zwei Wochen wieder verschwunden. Man unterscheidet je nach Größe zwischen drei Sorten. Die kleinsten und mit 75-80% am häufigsten auftretenden sind die weniger als 5mm großen Minor-Aphten. Sie treten besonders an den Innenseiten der Wangen auf und sind meist nach 10 Tagen wieder verschwunden.

Hippo©Flickr/marfis75

Die Major-Aphten, die im Gegensatz zu ihren kleinen Verwandten wesentlich hartnäckiger sind und oft bis zu acht Wochen bleiben, können bis zu 3 cm groß werden.  Die dritte aber auch sehr selten auftretende Form sind die herpetiformen Aphten. Diese Art tritt in regelrechten Scharen von ca. 100 Exemplaren auf, die gefühlte Mondlandschaften im Mundinneren formen können.

Ursachen für Aphten im Mund

Die Ursachen für Aphten können nicht genau bestimmt werden. Sicher ist jedoch, dass Frauen durchschnittlich häufiger betroffen sind und wer sie einmal hatte der bekommt sie auch immer wieder. Allerdings wird das Auftreten mit zunehmendem Alter immer seltener.

Mögliche Gründe für das Entstehen von Aphten sind Stress, hormonelle Ungleichgewichte, ein ungesunder Lebensstil oder Allergien ausgelöst von verschiedenen Lebensmitteln. So sollen unter anderem Schokolade, Nüsse, Käse, Müsli, Erdbeeren, Tomaten und Gluten am Auftreten von Aphten Schuld sein.

Wie wird man die Aphten schnell wieder los?

Ein Medikament, dass die Aphten schnell wieder verschwinden lässt gibt es nicht. Allerdings kann man die Schmerzen mit Medikamenten lindern und den Heilungsprozess durch Spülungen beschleunigen. Geeignete Mittel gibt es in jeder Apotheke.

Viele Betroffene schwören auch auf Hausmittelchen wie Teebaumöl, welches auf die Stellen getupft wird oder Kamillentee. Diese Mittel müssen jedoch von Patient zu Patient getestet werden und sind keine Garantie, dass die Aphten danach verschwunden sind.    [...mehr]

6. Juli 2010

Kategorie: Allgemein, Krankheitserscheinungen, Schmerzen

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Unser Körper ist auf die Zufuhr von Vitaminen angewiesen, so auch auf das Vitamin B12. Vitamin B12 ist hauptsächlich in tierischen Produkten vorzufinden und sollte fester Bestanfteil einer ausgewogenen Ernährung sein.

In welchen Lebensmitteln kommt Vitamin B12 vor?

Vitamin B12 ist den wasserlöslichen Vitaminen zuzuordnen. Es ist in Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern, sowie Milch vorzufinden und wird  in der menschlichen Leber gespeichert. Der Tagesbedarf an Vitamin B12 liegt bei 0,003mg, da der Körper jedoch einen Vorrat an Vitamin B12 in der Leber angesammelt hat, können Menschen mehrere Jahre ohne die Zufuhr dieses Vitamins leben.    [...mehr]

28. Juni 2010

Kategorie: Krankheitsbilder

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