Entspannungs-Boom: Welt feiert Internationalen Yogatag »
München (dpa) – Mit Yoga durch die Wechseljahre, Anti-Stress-Yoga, After-Work-Yoga, Yoga mit Kindern: Fans der philosophischen Lehre aus Indien kommen in vielen Buchläden inzwischen Weiterlesen…
Signale der Überforderung: Dem Körper eine Ruhepause gönnen »
Saarbrücken (dpa-infocom) – Und plötzlich ist er da, der Feind Stress. Nimmt der Druck überhand, kann er ernste Krankheiten auslösen. Betroffene müssen es aber Weiterlesen…
Kohlenhydrate und Fette: So tanken Sportler wieder auf »
Köln (dpa-infocom) – Lieber Low Carb, vegan, vegetarisch oder doch eher kohlenhydratreiche Nahrung? Hobbysportler sind oft überfordert, wenn es um die optimale Sportlerernährung geht. Weiterlesen…
Sportbrille nicht mit Trikot abwischen »
Berlin (dpa/tmn) – Papiertaschentücher sind für die Reinigung von Sportbrillen absolut ungeeignet. Denn sie enthalten mineralische Füllstoffe, die wie Schleifpapier wirken, erklärt das Weiterlesen…
Alkohol verboten: Auf Detox-Partys gibt es Smoothies »
Köln (dpa) – Die Tanzfläche ist voll und alle Partygäste sind nüchtern. Der Barkeeper an der Theke mixt Reismilch-Säfte mit Brokkoli und Bananen. Weiterlesen…
Laufen und Trimmen: Mehr Abwechslung beim Workout »
Saarbrücken (dpa-infocom) – Schon in den 1970er Jahren wollte der Deutsche Sportbund mit der Kampagne «Trimm Dich» die Fitness der Deutschen fördern. Er Weiterlesen…
Was bringt ein Laktattest? Milchsäure in den Muskeln messen »
Hünfeld (dpa/tmn) – Wer Ausdauersport betreibt, hat schon einmal davon gehört: Laktattests sollen Auskunft über die eigene Leistung geben. Aber was misst man da Weiterlesen…
Individuelles Workout: Den richtigen Personal Trainer finden »
Saarbrücken (dpa-infocom) – Do it your self: Trainingstipps und Übungsanleitungen gibt es in Büchern und im Internet massenhaft. Doch wenn sie auch noch so Weiterlesen…
Leichte Kost: Gesund ernähren im Sommer »
Saarbrücken (dpa-infocom) – Wie stelle ich es am besten an, mich im Sommer gesund zu ernähren? Wer rund ums Mittelmeer zu Hause ist, Weiterlesen…
Sport im Freien: Sauerstoffmangel ausgleichen »
Saarbrücken (dpa-infocom) – Viele Menschen verbringen die meiste Zeit des Tages in geschlossenen Räumen. Dadurch ist die Versorgung mit Sauerstoff beeinträchtigt. Bewegung an Weiterlesen…
