Der optimale Puls zur Fettverbrennung: Was ist dran am Mythos? »
Viele Hobbysportler haben schon einmal davon gehört: Bei einer bestimmten Pulsfrequenz soll die Fettverbrennung am höchsten sein. Diese Behauptung ist auch tatsächlich richtig, Weiterlesen…
Muskeln effektiv und gesund aufbauen »
Sportbegeisterten ist es ganz wichtig, gesund und schnell Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren. Vor allem für die Männer ist es ganz wichtig. Weiterlesen…
