Das Wohlergehen unserer Kinder liegt uns am Herzen. Wir wollen, dass sie gesund aufwachsen und sich gut entwickeln, damit sie die besten Chancen auf ein erfülltes Leben haben. Als Elternteil muss die gesunde Entwicklung des Kindes jedoch nicht dem Zufall überlassen werden, sondern es kann aktiv dazu beigetragen werden, dass sich alle Wünsche für die eigenen Kinder erfüllen. Bei der Umsetzung haben die Eltern jedoch vieles zu beachten, um sowohl die physische wie auch die emotionale Entwicklung positiv zu beeinflussen.

Worauf man bei der physischen Entwicklung achten muss

Eine gesunde, ausgeglichene Ernährung ist nicht nur während der Schwangerschaft wichtig, um sicherzugehen, dass das Kind alle Nährstoffe erhält, die es während seiner Wachstumsphasen benötigt. Dies bedeutet, in den ersten Monaten muss das Kind babygerechte Nahrung mit viel Eiweiß erhalten, damit Muskulatur und Skelett wachsen und ausreifen können. Muttermilch gilt in der Medizin anerkanntermaßen als die beste Art, einen Säugling mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Sobald das Kind größer ist, sollte der Ernährungsplan nach dem einfach umzusetzenden Prinzip der „Optimierten Mischkosten“ gestaltet sein, welcher von dem Forschungsinstitut für Kinderernährung in Dortmund ausgearbeitet wurde. Dieser Plan besagt, pflanzliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse sollten reichlich angeboten werden, tierische Lebensmittel wie Wurst oder Käse sollten in Maßen in dem Ernährungsplan vorkommen, und sehr sparsam sollten fettreiche Kost und Süßigkeiten eingebunden werden. Für das Kind fällt die Umsetzung des Ernährungsplanes umso leichter, wenn die Eltern Vorbilder sind, die ihm vorleben, was gesundes Essen bedeutet. Denn es gilt, dass Kinder das nachahmen, was ihnen im Alltag gezeigt wird.

Worauf man bei der psychischen Entwicklung achten muss

Kinder sind kleine Wesen, die viel Schutz und Liebe benötigen. Eltern müssen ihnen das Gefühl von Geborgenheit vermitteln, damit sie sich sicher fühlen können. Denn nur durch ein Gefühl der inneren Sicherheit kann ein Kind ein gesundes Selbstbewusstsein entwickeln, welches ihm auch dabei hilft, die Welt zu erkunden. Erfährt das Kind keine liebevolle, zuwendungsreiche Geborgenheit, sondern wird es unbeachtet und hilflos alleine gelassen, wird es sich angstvoll entwickeln und ohne das nötige Selbstbewusstsein, auf die Welt und die Menschen zugehe zu können. Ein Mangel an Grundvertrauen ist die Folge von einer Gleichgültigkeit, mit der die Eltern auf die Bedürfnisse des Kindes reagiert haben. Zudem muss das Kind stets respektvoll behandelt werden und Bestätigung erfahren, und dies in jeder Lebensphase. Wichtig ist, dass ihm vermittelt wird, in seiner Individualität anerkannt zu werden. Gerade für Kinder, die aus ihrer Sicht in einer Welt voller Riesen leben, ist es besonders wichtig, das Gefühl zu haben, wahrgenommen zu werden.

Vieles ist zu beachten für eine gesunde Entwicklung, aber das meisten ist eigentlich selbstverständlich

Damit sich ein Kind positiv entwickeln kann, muss man als Elternteil auf vieles achten. Aber sich überfordert zu fühlen ist nicht nötig. Es dürfte selbstverständlich sein, dass man sein Kind liebt und ihm dies auch zeigt. Ebenso ein gesunder Ernährungsplan ist nichts, was schwierig umzusetzen ist. Unternehmen Sie etwas mit ihrem Kind, haben Sie Freude mit ihm, lachen Sie zusammen mit ihm. Im Säuglinsaltern ist Babyschwimmen eine schöne Aktivität sowohl für die Eltern wie auch für das Kind. Und wenn es größer ist, kann man zusammen ein Hobby teilen, eine gemeinsame sportliche Betätigung ausüben, kreativ sein. Es gibt viele Dinge, die möglich sind. Entdecken Sie zusammen mit Ihrem Kind, was gut ist für alle Beteiligten.

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