Pilates – der sanfte Weg zur Traumfigur »

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die Muskulatur kräftigt. Primär sind die Übungen für die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur konzipiert. Diese spezielle Methode wurde Weiterlesen…

Gesundheit und Fitness »

Gesundheit und Fitness sind zwei Dinge, die in vielen Bereichen zusammengehören. Wer sich fit hält, ist meist auch gesund und wer gesund ist, Weiterlesen…