Fit ins Frühjahr starten – fünf Tipps für mehr Energie und weniger Pfunde »
Kurz nach dem Jahreswechsel ist es wieder da: das Bedürfnis, Ballast abzuwerfen und neu durchzustarten. Aber gleich eine mehrwöchige Fastenkur einlegen? Das ist Weiterlesen…
Auch im Alter fit: mit Sport und gesunder Ernährung »
Der Rücken schmerzt immer häufiger, die körperliche Belastbarkeit nimmt immer mehr ab und auch die Kondition war früher einfach besser. Das sind ganz Weiterlesen…
Sportlich fit auch in der Großstadt »
Tagtäglich wird man dem Stress der Großstadt ausgesetzt, ist ständig in Eile, steht ständig unter Druck. All das kann krank machen. Gerade wenn Weiterlesen…
