Fit ins Frühjahr starten – fünf Tipps für mehr Energie und weniger Pfunde

Fit ins Frühjahr starten – fünf Tipps für mehr Energie und weniger Pfunde »

Kurz nach dem Jahreswechsel ist es wieder da: das Bedürfnis, Ballast abzuwerfen und neu durchzustarten. Aber gleich eine mehrwöchige Fastenkur einlegen? Das ist Weiterlesen…

Auch im Alter fit: mit Sport und gesunder Ernährung »

Der Rücken schmerzt immer häufiger, die körperliche Belastbarkeit nimmt immer mehr ab und auch die Kondition war früher einfach besser. Das sind ganz Weiterlesen…

Sportlich fit auch in der Großstadt »

Tagtäglich wird man dem Stress der Großstadt ausgesetzt, ist ständig in Eile, steht ständig unter Druck. All das kann krank machen. Gerade wenn Weiterlesen…