Legenden der Ernährung: Die vier größten Ernährungsmythen »
Wenn es um die Ernährung geht, dann lassen wir uns ja viel erzählen. Jeder kennt den Mythos vom besonders eisenhaltigen Spinat, doch nur Weiterlesen…
Auch im Alter fit: mit Sport und gesunder Ernährung »
Der Rücken schmerzt immer häufiger, die körperliche Belastbarkeit nimmt immer mehr ab und auch die Kondition war früher einfach besser. Das sind ganz Weiterlesen…
Smoothfood – Küche deluxe trotz Schluckbeschwerden »
Personen mit starken Kau- und Schluckbeschwerden haben es nicht leicht. Besonders wenn diese chronisch sind. Diese Problematik tritt besonders oft in Altenheimen auf. Weiterlesen…
Vitamine, Mineralstoffe & Aminosäuren: Die unsichtbaren Helfer im Körper »
Verglichen zu unseren Vorfahren ist der heutige Lebensstil vieler Menschen meist alles andere als gesund. Wenig Bewegung, fettes Essen und eine zu geringe Weiterlesen…
Voller Durchblick: Mit der Ernährung die Sehkraft stärken »
Etwa 60% aller Deutschen tragen entweder eine Brille oder Kontaktlinsen. Doch nicht immer muss die Sehkraft mit dem Alter kontinuierlich schlechter werden. Mit Weiterlesen…
Sport für jedermann – die besten Sportarten für Einsteiger »
Neben einer ausgewogenen Ernährung gehört ausreichend Bewegung zu einem gesunden Lebenswandel dazu. Einige Sportarten sind für Anfänger besonders gut geeignet.
Abnehmen im Schlaf – Eiweiß lässt über Nacht die Pfunde purzeln »
Wer träumt nicht davon, ohne viel Anstrengung überflüssige Pfunde purzeln zu lassen. Eine neuartige spezielle Diät verspricht da sehr viel: „Schlank im Schlaf“. Weiterlesen…
Mit gesunder Ernährung die Vitalität steigern »
Wer die eigene Fitness und Vitalität steigern möchte, der kann dies auf verschiedenen Wegen erreichen. Zwei Wege, die sehr gut geeignet sind, dies Weiterlesen…
Gesunde Haare – Die richtige Pflege für kraftvolles und glänzendes Haar »
Die kalten Wintermonate setzen unseren Haaren sehr zu: Heiße und trockene Heizungsluft sowie kalte Außentemperaturen und Feuchtigkeit wirken sich negativ auf gesunde Haare Weiterlesen…
Cellulite – Was kann man gegen die Hautdellen an den Oberschenkeln tun? »
Cellulite ist ein weitverbreitetes und gefürchtetes Phänomen unter Frauen. Wurde sie in vergangenen Zeiten kaum beachtet, war sie seit den 1960er Jahren verpönt, Weiterlesen…
