Fit im Urlaub: Laufen mit Widerstand »
Köln (dpa-infocom) – Im Urlaub denken nur wenige an Sport. Viele ruhen sich lieber auf der Liege aus und genießen die Sonne. Dabei Weiterlesen…
Nicht aus dem Tritt: Radfahren fördert die Gesundheit »
Köln (dpa/tmn) – Radeln statt aufs Gas drücken: Wer im Alltag häufig das Fahrrad benutzt, kann viel für seine Gesundheit tun. «Das Rad Weiterlesen…
Rotierendes Vergnügen: Disc-Golfer erobern die Parks »
Bremen (dpa) – Lautlos gleitet die Scheibe über die Frühlingswiese, fliegt eine leichte Linkskurve und landet schließlich genau vor dem Zielkorb. «Jetzt muss Weiterlesen…
Aus zwei mach‘ eins – «Yogalates» stärkt Körper und Geist »
Saarbrücken (dpa-infocom) – Lange Zeit blieben Yoga und Pilates zwei voneinander getrennte Fitnessangebote. Dabei haben sie eines gemeinsam: das Ziel, Körper und Geist zu Weiterlesen…
Entspannungs-Boom: Welt feiert Internationalen Yogatag »
München (dpa) – Mit Yoga durch die Wechseljahre, Anti-Stress-Yoga, After-Work-Yoga, Yoga mit Kindern: Fans der philosophischen Lehre aus Indien kommen in vielen Buchläden inzwischen Weiterlesen…
Signale der Überforderung: Dem Körper eine Ruhepause gönnen »
Saarbrücken (dpa-infocom) – Und plötzlich ist er da, der Feind Stress. Nimmt der Druck überhand, kann er ernste Krankheiten auslösen. Betroffene müssen es aber Weiterlesen…
Kohlenhydrate und Fette: So tanken Sportler wieder auf »
Köln (dpa-infocom) – Lieber Low Carb, vegan, vegetarisch oder doch eher kohlenhydratreiche Nahrung? Hobbysportler sind oft überfordert, wenn es um die optimale Sportlerernährung geht. Weiterlesen…
Sportbrille nicht mit Trikot abwischen »
Berlin (dpa/tmn) – Papiertaschentücher sind für die Reinigung von Sportbrillen absolut ungeeignet. Denn sie enthalten mineralische Füllstoffe, die wie Schleifpapier wirken, erklärt das Weiterlesen…
Alkohol verboten: Auf Detox-Partys gibt es Smoothies »
Köln (dpa) – Die Tanzfläche ist voll und alle Partygäste sind nüchtern. Der Barkeeper an der Theke mixt Reismilch-Säfte mit Brokkoli und Bananen. Weiterlesen…
Laufen und Trimmen: Mehr Abwechslung beim Workout »
Saarbrücken (dpa-infocom) – Schon in den 1970er Jahren wollte der Deutsche Sportbund mit der Kampagne «Trimm Dich» die Fitness der Deutschen fördern. Er Weiterlesen…
