Immer am Ball bleiben

Immer am Ball bleiben »

Jedes sportliche Training birgt naturgemäß eine gewisse Gefahr, sich zu verletzen. Zu Verletzungen und Überlastungsschmerzen der Hände kommt es insbesondere bei beliebten Ballsportarten Weiterlesen…

Tai Chi – ein Wundermittel gegen Gelenkschmerzen

Tai Chi – ein Wundermittel gegen Gelenkschmerzen »

Eine Stärkung der Muskeln und des Gleichgewichts wirkt Gelenkschmerzen positiv entgegen. Gezielte Physiotherapien sollen genau dieses erreichen! Nicht alle Patienten können sich jedoch Weiterlesen…

Mit dem richtigen Training zu mehr Fitness

Mit dem richtigen Training zu mehr Fitness »

Wer unter Kreislaufproblemen leidet, sich oft schlapp und abgeschlagen fühlt, kann oft ganz ohne Medikamente Abhilfe schaffen: Durch regelmäßigen Sport. Mit dem richtigen Weiterlesen…

Rückenschmerzen, die den Schlaf rauben: So werden Sie sie los »

Rückenschmerzen sind mittlerweile zu einer regelrechten Volkskrankheit mutiert und fast jeder hat schon einmal Bekanntschaft mit dem Stechen im Kreuz gemacht. Halten diese Weiterlesen…

Gesund  und langfristig abnehmen mit Diät und Sport

Gesund und langfristig abnehmen mit Diät und Sport »

Es gibt nur wenige Dinge, die so viele Menschen beschäftigen, wie der Wunsch und das Bedürfnis, einen schönen und gesunden Körper zu haben. Weiterlesen…

Den Körper stärken – Belastung durch Wetterwechsel

Den Körper stärken – Belastung durch Wetterwechsel »

Abrupte Wetterwechsel sind stets eine große Belastung für das Immunsystem, und viele Menschen leiden in diesen Phasen besonders häufig unter Kopfschmerzen, Schwindel und Weiterlesen…

Gesund und munter – Es lebe der Sport! »

Dass Sport gesund ist, wissen wir alle. Trotzdem können wir uns nicht immer von der Couch aufraffen und stattdessen im Park eine Runde Weiterlesen…

Wohlbefinden, Entspannung, Euphorie: warum Sport so glücklich macht »

Seit mehr als 40 Jahren werden Endorphine für die Glücksgefühle beim Sport verantwortlich gemacht. Dabei ist diese Theorie schon lange umstritten: viele Sportmediziner Weiterlesen…

Auch im Alter fit: mit Sport und gesunder Ernährung »

Der Rücken schmerzt immer häufiger, die körperliche Belastbarkeit nimmt immer mehr ab und auch die Kondition war früher einfach besser. Das sind ganz Weiterlesen…

Abnehmen leicht gemacht: Tipps für eine schlankere Figur

Abnehmen leicht gemacht: Tipps für eine schlankere Figur »

Sie kennen es sicherlich auch: hier ein Stückchen Pizza, da eine kleine Praline, dazu noch der ein oder andere Schluck Limonade – und Weiterlesen…

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