Thera-Band: Fitness-Studio on the Go »
Als Jürgen Klinsmann im Vorfeld der Fußball-WM 2006 die deutschen Nationalmannschaft mit Latex-Bändern arbeiten ließ, was das Gelächter groß: Zur höhnischen Frage „Sollen Weiterlesen…
Mit dem richtigen Training zu mehr Fitness »
Wer unter Kreislaufproblemen leidet, sich oft schlapp und abgeschlagen fühlt, kann oft ganz ohne Medikamente Abhilfe schaffen: Durch regelmäßigen Sport. Mit dem richtigen Weiterlesen…
Fit werden im neuen Jahr – 5 Tipps »
Das neue Jahr ist immer etwas ganz besonderes. Man nimmt sich eine Menge vor, versucht sein Leben in bessere und vor allem meist Weiterlesen…
Die Powerdiät für mehr Fitness »
Die Powerdiät ist eine sehr effektive Diätform. Voraussetzung hierfür ist allerdings, dass der oder die diätende Person sich bezüglich des Essverhaltens kontrollieren kann Weiterlesen…
Alt werden und dennoch jung bleiben »
Mit 40 Jahren beginnt das Risiko für gesundheitliche Beschwerden immer weiter anzusteigen. Dies soll nicht bedeuten, dass Sie in den kommenden Jahren definitiv Weiterlesen…
Perfekt für die Gelenke: Fit halten mit dem Fahrrad »
Schon ab einem Alter von 35 Jahren klagt jeder zweite Deutsche über Probleme mit den Gelenken. Schultern, Hände, Hüften und Knie werden im Weiterlesen…
Zivilisationskrankheiten richtig bekämpfen »
Moderne Lebensbedingungen haben dafür gesorgt, dass wir uns im Alltag immer weniger bewegen. Langes Sitzen im Büro, ungesunde stundenlange Haltung und wenig Zeit Weiterlesen…
Fit durch Fahrrad fahren »
Fahrrad fahren ist gesund – aber warum eigentlich? In Deutschland gibt es rund 73 Millionen Fahrräder. Es besitzen also fast 80% der Deutschen Weiterlesen…
Gesund und fit bis ins hohe Alter »
Die Gesundheit und die Fitness sind für jeden Menschen von zentraler Bedeutung. In den jungen Jahren müssen Sie noch nicht einmal viel dafür Weiterlesen…
