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	<title>Das Medizin-Blog</title>
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	<description>Medizin &#38; Gesundheit</description>
	<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 09:30:57 +0000</pubDate>
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		<title>Neurodermitis auf dem Vormarsch – Vorsorge beim Kind</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 09:30:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michael</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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			<description><![CDATA[Etwa jedes fünfte Kind in Europa leidet inzwischen unter Neurodermitis, einer Krankheit, die zu Ekzemen und starkem Juckreiz führt. Dies bedeutet eine Verdreifachung allein in den letzten 30 Jahren – Tendenz stark steigend. Doch (werdende) [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Etwa jedes fünfte Kind in Europa leidet inzwischen unter Neurodermitis, einer Krankheit, die zu Ekzemen und starkem Juckreiz führt. Dies bedeutet eine Verdreifachung allein in den letzten 30 Jahren – Tendenz stark steigend. Doch (werdende) Eltern können dazu beitragen, dass ihr Kind verschont bleibt. </strong>

<a title="Hautstruktur flickr euthman" rel="lightbox" href="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/03/hautstruktur-flickr-euthman.jpg"><img class="size-full wp-image-1268" style="border: 0pt none ; padding: 3pt 10pt 3px 0px; float: left" title="Hautstruktur flickr euthman" src="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/03/hautstruktur-flickr-euthman.jpg" alt="Hautstruktur flickr euthman" width="261" height="192" /></a>

Besondere Vorsicht empfiehlt sich besonders dann, wenn ein Elternteil selbst an Neurodermitis erkrankt ist, schließlich wird der Ausbruch der Krankheit nicht nur von Umweltfaktoren wie der Luft oder dem Essen bestimmt, sondern auch von genetischen Faktoren.

Im Mittelpunkt der Vorsorge steht dabei die Vermeidung von <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Allergen" target="_blank">Allergenen</a>, also Stoffen, die allergische Reaktionen auslösen können. Zum einen sollte die Wohnung möglichst frei von Tierhaaren, Tabakrauch und Hausstaubmilben sein. Ob und wie stark <a href="milbenallergie-hausstaubmilden-verursachen-allergien/" target="_blank">Hausstaubmilben</a> die Wohnung bevölkern, lässt sich einfach mit Tests aus der Apotheke herausfinden.

Zum anderen kann das <a href="http://www.jucknix.de" target="_blank">Neurodermitis</a> Risiko für das Kind gesenkt werden, indem die Mutter in der Schwangerschaft auf Nahrungsmittel verzichtet, die bekannt für ihre allergene Wirkung sind. Hierzu zählen zum Beispiel Hühnereier, Nüsse, Kuhmilch, Soja, Weizenmehl und Fisch, aber auch Zusatzstoffe wie Farbstoffe oder Aromen. Derartige Diäten sollten aber mit einem Arzt abgesprochen werden. Darüberhinaus sollte das Baby nach der Geburt so lange wie möglich gestillt werden. Empfohlen werden bis zu sechs Monate. Das lange Stillen zögert nicht nur die ersten Kontakte mit Allergenen hinaus, die Muttermilch versorgt den Säugling auch mit Antikörpern, die wichtig für seine Abwehrkräfte sind.]]></content:encoded>

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		<item>
		<title>Toxoplasmose - Symptome und &#220;bertragung</title>
		<link>http://www.dasmedizinblog.de/toxoplasmose-symptome-und-uebertragung/</link>
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		<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 20:53:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anna-Kathrin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Krankheitsbilder]]></category>

		<category><![CDATA[Schwangerschaft]]></category>

		<category><![CDATA[Diagnostik]]></category>

		<category><![CDATA[Kopfschmerzen]]></category>

		<category><![CDATA[Krankheiten]]></category>

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			<description><![CDATA[Die Toxoplasmose ist eine Parasiten-Infektion, die zum Tod führen kann. schnell erkannt, kann die Erkrankung frühzeitig gestoppt und eine Ausbreitung verhindert werden. In der Regel überträgt sich die Krankheit nicht von Mensch zu Mensch.



Die Toxoplasmose [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Die Toxoplasmose ist eine Parasiten-Infektion, die zum Tod führen kann. schnell erkannt, kann die Erkrankung frühzeitig gestoppt und eine Ausbreitung verhindert werden. In der Regel überträgt sich die Krankheit nicht von Mensch zu Mensch.</strong>

<a rel="lightbox" title="Katzen können die Toxoplasmose übertragen © Flickr / pikous" href="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/katze_pikous.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1244"  src="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/katze_pikous.jpg" alt="Katze © Flickr / pikous" width="417" height="312" /></a>

Die Toxoplasmose ist eine <a href="/tag/krankheit" target="_blank">Krankheit</a> die z.B. von Katzen übertragen werden kann. Der Kontakt mit den Ausscheidungen des Haustiers kann zu einer Infektion mit dem Erreger <strong>Toxoplasma gondii</strong> führen. Jedoch bricht die Infektion nur selten aus.

<!--more-->

<strong>Symptome der Toxoplasmose</strong>

Symptome für eine <strong>Infektion mit Toxoplasmose</strong> können Schwindelanfälle und Krampfanfälle sein. Sie entstehen durch Zysten im Gehirn oder im zentralen Nervensystem, die Ausfälle verschiedenster Art herbeiführen können. Die Zysten bleiben auch nach einer erfolgreichen Behandlung im Körper, brechen aber im Regelfall nicht aus. Da die Erreger in den Zysten verbleiben, sind die Betroffenen nicht infektiös.

Eine Übertragung von Mensch zu Mensch kann allerdings bei einer Infektion während der Schwangerschaft erfolgen. Die <strong>Toxoplasmose</strong> kann dann zu schweren Komplikationen oder Missbildungen beim Fötus führen. Erkrankt man an Toxoplasmose ist dies meldepflichtig.

<strong>Infektion mit Toxoplasmose</strong>

Der <strong>Erreger der Toxoplasmose</strong> findet sich nicht nur in den Ausscheidungen von Katzen, auch rohes Fleisch kann die Infektionsquelle sein. Aus diesem Grund sollte man <a href="http://www.ruv.de/de/presse/r_v_infocenter/pressemeldungen/20051004toxoplasmose.jsp" target="_blank">ungegartes Fleisch</a> nicht in großen Mengen verzehren und besonders in der Schwangerschaft darauf verzichten. Neben Toxoplasmose können auf diesem Weg auch andere Krankheiten wie z.B. Salmonellen oder andere Bakterien übertragen werden. Die bloße Berührung von Trägern der Krankheitserreger reicht für eine <strong>Infektion</strong> nicht aus. Sie müssen über die Schleimhäute oder Verletzungen in den Körper eindringen um Schaden zu verursachen.

Eine <strong>Vorsichtsmaßnahme</strong>, besonders wenn man viel mit Katzen zu tun hat, ist deshalb besonders das Händewaschen nach Leerung der Katzentoilette. So kann wie bei vielen anderen Erregern z.B. (<a href="/grippeimpfung/" target="_blank">Grippe</a>) auch ausgeschlossen werden, dass sie unbeabsichtigt aufgenommen werden. Weitere Informationen über Toxoplasmose gibt es auf diesem <a href="http://www.bfr.bund.de/cm/238/verbrauchertipps_schutz_vor_toxoplasmose.pdf" target="_blank">Merkblatt</a> des Bundesamtes für Risikobewertung.]]></content:encoded>

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		</item>
		<item>
		<title>Durchfall - Ursachen f&#252;r Diarrh&#246;</title>
		<link>http://www.dasmedizinblog.de/durchfall-ursachen-fuer-diarrhoe/</link>
		<comments>http://www.dasmedizinblog.de/durchfall-ursachen-fuer-diarrhoe/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 20:54:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anna-Kathrin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Krankheitserscheinungen]]></category>

		<category><![CDATA[Bakterielle Infektion]]></category>

		<category><![CDATA[Medikamente]]></category>

		<category><![CDATA[Stress]]></category>

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			<description><![CDATA[Durchfall auch Diarrhö genannt kann ein Zeichen für eine bakterielle Infektion des Magendarmtraktes sein. Aber auch bei anderen Krankheiten kann Diarrhö symptomatisch auftreten. Leidet man an Durchfall sollte man stets daran denken genug Flüssigkeit zu [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Durchfall auch Diarrhö genannt kann ein Zeichen für eine bakterielle Infektion des Magendarmtraktes sein. Aber auch bei anderen Krankheiten kann Diarrhö symptomatisch auftreten. Leidet man an Durchfall sollte man stets daran denken genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen.</strong>

<a rel="lightbox" title="Durchfall kann ein Hinweis auf schwerwiegende Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts sein. © Flickr / lilit" href="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/toilettenpaipier_flickr_lilit.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1241" src="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/toilettenpaipier_flickr_lilit.jpg" alt="" width="417" height="312" /></a>

Ein häufig auftretendes Symptom bei Erkrankungen des<strong> Magen-Darm-Traktes</strong> ist Durchfall. Tritt Durchfall auf, scheidet man dünnflüssigen Kot aus, meist in kurzen Abständen. Die Ursachen für Durchfall können sehr unterschiedlich sein, denn leidet man beispielsweise an einem<a href="/reizdarm-ursachen-und-behandlung/" target="_blank"> Reizdarm</a>, kann Durchfall etwa stressbedingt auftreten. Darüber hinaus können auch<strong> Infektionen</strong> der Grund für die Diarrhö sein.

<!--more-->

<strong>Behandlung von Durchfall</strong>

Zur Behandlung von <strong>akutem Durchfall </strong>gibt es verschiedene <a href="http://www.jnjgermany.de/marken/gesundheit-von-kopf-bis-fuss/imodium-akut.html" target="_blank">Medikamente</a>, die den Darm beruhigen. Unabhängig davon ob man Medikamente einnimmt um die <strong>Diarrhö</strong> zu stoppen sollte man stets für eine ausreichende Flüssigkeitszuführ sorgen, damit der Körper nicht dehydriert.

Besonders bei langwierigeren Infektionen mit <strong>Salmonellen</strong> oder <strong>Colibakterien</strong> ist es wichtig den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Aus diesem Grund werden Patienten häufig an einen Tropf mit Kochsalzlösung gehängt, damit werdem dem Körper gleichsam <a href="/elektrolyte-in-unserem-koerper/" target="_blank">Elektrolyte</a> zugeführt.

<strong>Abführmittel und Durchfall</strong>

Einige Menschen führen den Durchfall künstlich herbei. <strong>Abführmittel</strong> führen dazu, dass der Darm sich schneller entleert. Allerdings birgt dies auch Risiken wie etwa Dehydrierung oder spätere Verdauungsprobleme.

Handelt es sich um einen chronischem <strong>Durchfall</strong>, der nicht durch Medikamente herbeigeführt wird, wie etwa bei einem <strong>Reizdarm</strong> sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen um die Möglichkeiten abzuklären. Diarrhö sollt man nicht auf die leichte Schulter nehmen, besonders dann wenn sie in regelmäßigen Abständen auftritt oder länger als ein paar Tage andauert. Der Durchfall könnte ein Hinweis auf eine schwerwiegende Infektion sein.]]></content:encoded>

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		<item>
		<title>Zink f&#252;r st&#228;rkeres Immunsystem</title>
		<link>http://www.dasmedizinblog.de/zink-fuer-staerkeres-immunsystem/</link>
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		<pubDate>Sun, 21 Feb 2010 22:02:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anna-Kathrin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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			<description><![CDATA[Bei nasskaltem Wetter und einem schwachen Immunsystem kann der ein oder andere Infekt für eine lange Krankheit sorgen. Zink soll das Immunsystem unterstützen und so Krankheiten vorbeugen. Doch welche Darreichungsform bringt tatsächlich etwas?

]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Bei nasskaltem Wetter und einem schwachen Immunsystem kann der ein oder andere Infekt für eine lange Krankheit sorgen. Zink soll das Immunsystem unterstützen und so Krankheiten vorbeugen. Doch welche Darreichungsform bringt tatsächlich etwas?</strong>

<a rel="lightbox" title="Zink schützt Metall vor dem Zerfall, im Körper stützt es die Immunabwehr. © Flickr / FrauBucher" href="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/zink_flickr_fraubucher.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1237"  src="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/zink_flickr_fraubucher.jpg" alt=Zink © Flickr / FrauBucher" width="417" height="312" /></a>

Zink ist ein Mineralstoff, der in vielen Lebensmitteln vorkommt. Zink wird aber auch als Ersatzpräparat verabreicht um z.B. Haarausfall oder brüchigen Fingernägeln vorzubeugen. Viele kennen vielleicht die etwas zähe <strong>Zinksalbe</strong>, die vor allem bei wunden Hautpartien aufgetragen wurde.

<!--more-->

Zink ist unverzichtbar. Nicht nur rissige oder Wunde haut profitiert von dem Mineral sondern auch  das Immunsystem. Besonders in Kombination mit <a href="/was-bringt-vitamin-c-bzw-ascorbinsaeure/" target="_blank">Vitamin C</a> kann man in Krankheitsperioden dem erneuten Krankwerden vorbeugen. Zink kann aber auch leistungssteigernd wirken, wenn es das Denken geht, wie eine <a href="http://www.offenes-presseportal.de/gesundheit_medizin/zink_bringt_gehirnleistung_von_jugendlichen_auf_trab_2514.htm" target="_blank">Studie</a> bewiesen haben soll. Demnach kann die Gabe von <strong>Zink</strong> die Denkleistung von Schülern steigern.

<strong>Darreichungsformen von Zink</strong>

Zink gibt es je nach Verwendung in verschiedenen Darreichungsformen, z.B. als Salbe für die Haut oder aber auch als <strong>Depotkapsel</strong>, Tablette oder im Tropf zur Unterstützung der körpereigenen Abwehr. Bei Erwachsenen wird eine Tagesmenge von 15mg Zink empfohlen, das rät zumindest die Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätik e.V. zum Thema Zink. Für Schwangere gelten jedoch höhere Mengen, wie man dieser <a href="http://www.offenes-presseportal.de/gesundheit_medizin/ernaehrungstrends_2007_innovationen_mit_zukunftsaussichten_11794.htm">Pressemitteilung</a> entnehmen kann.

Zink muss aber nicht zwangsläufig über Tabletten eingenommen werden, denn auch über die Nahrung nimmt man jeden Tag das <strong>Spurenelement Zink</strong> zu sich. Viele Getreidesorten oder z.B. Kürbiskerne enthalten viel Zink. Auch Fleisch ist zinkhaltig und kann somit die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln verhindern. Auch die Verbindungen mit<strong> Histidin</strong> oder Ähnlichem könne über das Essen aufgenommen werden.

<strong>Zink einnehmen</strong>

Ich selbst habe mir <strong>Zinkkapseln</strong> gekauft und muss sagen, zusammen mit Vitamin C bin ich bisher ganz gut durch den Winter gekommen, ohne eine <a href="/tag/erkaeltung/" target="_blank">Erkältung</a> oder einen Infekt mit mir herum zu schleppen.]]></content:encoded>

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		</item>
		<item>
		<title>Brustuntersuchung - Regelm&#228;&#223;ig die Brust abtasten</title>
		<link>http://www.dasmedizinblog.de/brustuntersuchung-regelmaessig-die-brust-abtasten/</link>
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		<pubDate>Sun, 14 Feb 2010 21:13:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anna-Kathrin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Vorsorge]]></category>

		<category><![CDATA[Krankheiten]]></category>

		<category><![CDATA[Krebs]]></category>

		<category><![CDATA[Schmerzen]]></category>

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			<description><![CDATA[Eine Brustuntersuchung steht halbjährlich bis jährlich bei einer Vorsorgeuntersuchung beim Frauenarzt auf der To-Do-Liste. Das Abtasten der Brust sollte allerdings auch zu Hause in regelmäßigen Abständen erfolgen um Veränderungen effektiv feststellen zu können. Damit können [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Eine Brustuntersuchung steht halbjährlich bis jährlich bei einer Vorsorgeuntersuchung beim Frauenarzt auf der To-Do-Liste. Das Abtasten der Brust sollte allerdings auch zu Hause in regelmäßigen Abständen erfolgen um Veränderungen effektiv feststellen zu können. Damit können Knoten in der Brust frühzeitig erkannt werden.</strong>

<a rel="lightbox" title="Die pinke Schleife wurde zum Symbol für den Kampf gegen Brustkrebs. Brustuntersuchungen können die Heilungschancen verbessern. © Flickr / merfam" href="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/pink_ribbon_quilt_flickr_merfam.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1234"  src="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/pink_ribbon_quilt_flickr_merfam.jpg" alt="Pink Ribbon Quilt © Flickr / merfam" width="417" height="312" /></a>

Eine Brustuntersuchung oder ein <strong>Abtasten der Brust</strong> erfolgt in der Regel bei jeder Vorsorgeuntersuchung bei einem Gynäkologen. Der Frauenarzt untersucht die Brust auf ungewöhnliche Verhärtungen oder strukturelle Veränderungen. Auch die <strong>Lymphknoten</strong> unter den Achseln werden bei dieser Untersuchung abgetastet.

<!--more-->

Durch die <strong>manuelle Untersuchung der Brust</strong> können Verhärtungen oder aber Tumore bereits frühzeitig erkannt werden. Erst wenn es Auffälligkeiten gibt, werden meist bildgebende Verfahren wie z.B. Ultraschall oder<strong> Mammographie</strong> eingesetzt. Die <a href="/mammographie-als-vorsorge-nur-noch-fuer-frauen-ab-dem-50-lebensjahr/" target="_blank">Mammographie als Vorsorgemaßnahme</a> darf erst ab dem 50. Lebensjahr zu Rate gezogen werden.

<strong>Verhärtungen bei der Brustuntersuchung abklären</strong>

Nicht immer muss eine <strong>Verhärtung in der Brust</strong> auch ein Knoten bzw. Tumor sein. Auch falsche BHs können zu Verhärtungen im Bindegewebe der Brust führen, diese können ebenfalls sehr schmerzhaft sein und missverständlich als <strong>Knoten</strong> interpretiert werden. Ertastet man jedoch eine Verhärtung sollte man einen Arzt zu einer eingehenden <strong>Brustuntersuchung</strong> aufsuchen um mögliche Geschwüre oder<a href="http://www.apotheken-umschau.de/Krankheiten/Zysten-A050829ANONI013282.html" target="_blank"> Zysten </a>ausschließen zu können.

<strong>Brust selbst abtasten</strong>

Um die <strong>Brust selbst abzutasten</strong> empfiehlt es sich einen Arm hinter dem Kopf abzulegen und die Brust ausgehend von der Achsel von Außen nach Innen abzutasten. Dabei sollte man bereits in den Achseln auf <strong>vergrößerte Lymphknoten</strong> achten.

Auch auffällige <strong>Veränderungen der Haut</strong> wie z.B. eingefallene Partien oder Pigmentstörungen sollten im Auge behalten werden. Auch die optische Untersuchung gehört zur <a href="/category/vorsorge/" target="_blank">Vorsorge</a> dazu. Führt man die Untersuchung der Brust selbst regelmäßig durch, fallen etwaige Veränderungen viel eher auf, als bei einer <strong>Vorsorgeunteruchung</strong>. Damit ist man einen wichtigen Schritt voraus, falls tatsächlich eine Verhärtung oder ein Knötchen auftaucht.

Informationen zu Brustkrebs und verschiedenen Formen der Vorsorge finden Sie <a href="http://www.krebsgesellschaft.de/" target="_blank">hier</a>.]]></content:encoded>

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		</item>
		<item>
		<title>Muskelkater bek&#228;mpfen - Mit Aufw&#228;rm&#252;bungen vorbeugen</title>
		<link>http://www.dasmedizinblog.de/muskelkater-bekaempfen-mit-aufwaermuebungen-vorbeugen/</link>
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		<pubDate>Sat, 13 Feb 2010 21:43:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anna-Kathrin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Schmerzen]]></category>

		<category><![CDATA[Medikamente]]></category>

		<category><![CDATA[Sportverletzungen]]></category>

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			<description><![CDATA[Der Muskelkater ist ein häufiger Begleiter nach einem Training oder ungewohnten Belastungen der Muskeln. Wärmt man die Muskulatur vor dem Sport ausreichend auf, kann der Muskelkater vermindert, wenn nicht sogar verhindert werden. Ist der Muskelkater [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Der Muskelkater ist ein häufiger Begleiter nach einem Training oder ungewohnten Belastungen der Muskeln. Wärmt man die Muskulatur vor dem Sport ausreichend auf, kann der Muskelkater vermindert, wenn nicht sogar verhindert werden. Ist der Muskelkater bereits da, gibt es kaum Möglichkeiten ihn zu bekämpfen.</strong>

<a rel="lightbox" title="Muskelkater kann bereits durch leichte sportliche Akitivitäten entstehen. © Flickr / RightIndex" href="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/muskeln_flickr_rightindex.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1223" src="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/muskeln_flickr_rightindex.jpg" alt="Muskeln © Flickr / RightIndex" width="417" height="277" /></a>

Muskelkater tritt häufig nach Sport oder einer ungewohnten Anstrengung auf, wie z.B. nach einem Umzug, bei dem man mehrere Stockwerke zu Fuß also über die Treppe absolvieren muss. Der Grund für die <a href="/tag/schmerzen/" target="_blank">Schmerzen</a> am nächsten oder übernächsten Tag, sind anscheinend winzig kleine <strong>Risse im Muskelgewebe. </strong>Ich kann mich noch daran erinnern, dass man vermutete es seien <strong>Milchsäureeinlagerungen</strong> im Muskelgewebe<strong> - </strong>verschiedene Ärzte, verschiedene <a href="http://www.runnersworld.de" target="_blank">Meinungen</a>?

<!--more-->

Möchte man seinen<strong> Muskelkater</strong> bekämpfen, wurde früher häufig zu erneuter sportlicher Belastung geraten um die <strong>Milchsäure </strong>aus den Muskeln zu bringen. Heute weicht man von dieser Empfehlung ab, da man sich anscheinend nicht sicher ist, ob nicht doch Risse den Muskelkater verursachen.

Handelt es sich um Risse könnte man durch eine erneute Belastung die <strong>Verletzungen</strong> noch weiter fördern, so dass es im schlimmsten Fall zu Muskelfaserrissen oder sogar einem <strong>Muskelabriss</strong> kommt. Einige Physiotherapeuten schlagen deshalb die Hände über dem Kopf zusammen, wenn man sagt, dass man am nächsten Tag noch einmal die gleiche Strecke im gleichen Tempo gelaufen ist.
<strong>Muskelkater durch Aufwärmübungen vorbeugen</strong>

Bei vielen <strong>Kampfsportarten</strong> ist ein ausgiebiges Aufwärmtraining die erste Phase jeder Einheit. Hier werden nicht nur die Bänder und Sehnen auf die sportliche Anstrengung vorbereitet, auch die Muskeln werden aufgewärmt. Bei anderen Sportarten wie Langlauf, Sprint oder z.B. Fußball wird ebenfalls Wert auf eine ausreichende <strong>Aufwärmphase </strong>gelegt. Betreibt man Sport alleine, sollte man also auch gezielte Übungen ausführen bevor man beispielsweise joggt oder sich im Fitnessstudio abstrampelt.

<strong>Medikamente gegen Muskelkater</strong>

Muskelkater kann eigentlich nicht medikamentös behandelt werden. <strong>Schmerzmittel</strong> können zwar gegen die Symptome helfen, aber nicht gegen die Ursachen. Mir persönlich hat oft <strong>Magnesium gegen Muskelkater</strong> nach dem Sport geholfen um ihn weitgehend zu verhindern. Eine Wärmflasche oder ein heißes <a href="http://www.tetesept.de" target="_blank">Bad</a> für den <a href="/wenn-der-muskel-verkrampft/" target="_blank">Muskel</a>, falls er doch einmal überanstrengt wurde, helfen sowohl gleich nach dem Sport als auch wenn er bereits schmerzt.

Bleibt einem die Erinnerung an die ausgeübten <strong>Bewegungen</strong> länger als ein paar Tage erhalten, sollte man unbedingt zum Arzt gehen, denn vielleicht verbirgt sich dahinter doch nicht "nur" Muskelkater.]]></content:encoded>

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		</item>
		<item>
		<title>Tierhaarallergie: Lieber komplett auf Haustiere verzichten</title>
		<link>http://www.dasmedizinblog.de/tierhaarallergie-lieber-komplett-auf-haustiere-verzichten/</link>
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		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 12:43:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Michael</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Krankheitserscheinungen]]></category>

		<category><![CDATA[Allergie]]></category>

		<category><![CDATA[Krankheit]]></category>

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			<description><![CDATA[Viele Menschen, die aufgrund von Asthma und Heuschnupfen gesundheitlich eh schon eingeschränkt sind, haben ein echtes Problem, wenn auch noch eine Tierhaarallergie dazu kommt. Selbst wenn man selbst nicht mit einem Tier zusammen lebt, kann [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Viele Menschen, die aufgrund von Asthma und Heuschnupfen gesundheitlich eh schon eingeschränkt sind, haben ein echtes Problem, wenn auch noch eine Tierhaarallergie dazu kommt. Selbst wenn man selbst nicht mit einem Tier zusammen lebt, kann diese Krankheit den Alltag ungemein erschweren.</strong>

<a title="Tierhaare     ©Flickr.com/kevindooley" rel="lightbox" href="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/tierhaare-kevindooley.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1227" style="border: 0pt none;" title="Tierhaare     ©Flickr.com/kevindooley" src="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/tierhaare-kevindooley.jpg" alt="Tierhaare     ©Flickr.com/kevindooley" width="417" /></a>
<h3><strong>Symptome von Tierhaarallergien</strong></h3>
<strong>Tierhaarallergien</strong> werden nicht selten mit einer <a title="Erkältung" href="/tag/erkaeltung/" target="_blank">Erkältung</a> oder einer anderen Allergie- oder Unverträglichkeit verwechselt. Erst recht, wenn man selbst überhaupt nicht mit einem Tier zusammen lebt.
Doch bei manchen Menschen, die darunter leiden, reicht es schon völlig aus, wenn sie mit Kollegen zusammenarbeiten, die ein Tier halten oder sie mit einem Tier außerhalb der Wohnung in Berührung kommen.<!--more-->

Die <strong>Allergene</strong>, bestimmte Proteine, die sich im Speichel und Haar des Tieres befinden und durch winzige Partikel eingeatmet werden, kommt es erstmal zu einem <strong>Niesreflex</strong>. Dabei kommt es nicht selten zu Ausfluss und geschwollenen Schleimhäuten. Auch Ekzeme, <strong>juckender Ausschlag, tränende Augen</strong> und ein Kratzen im Hals sind Reaktionen, die man bei einer Tierhaarallergie an sich selbst beobachten kann. Bevor es jedoch zum Schlimmstfall kommt, einem ausgewachsenen<strong> Asthmaanfall</strong> z.B., sollte man den Auslöser lokalisieren und unschädlich machen.

Reinigen sie sich und die evtl. betroffenen Gegenstände mit speziellen Allergikerprodukten. Lassen sie die Krankheit bei einem guten Hausarzt oder Experten <a title="Diagnostik" href="/tag/diagnostik/" target="_blank">diagnostizieren</a> und sich ausführlich beraten.
<h3><strong>Tierhaarallergie: Auslöser bleiben über Jahre</strong></h3>
Ist man als <strong>Tierhalter von einer Tierhaarallergie</strong> betroffen, hilft meist nur die komplette Trennung von dem <a title="Infos" href="http://www.tierschutz-berlin.de/" target="_blank">Tier</a>. Danach muss die Wohnung unbedingt gründlich gereinigt werden. Matratzen, Decken und Körbchen sollten komplett aus der Wohnung verbannt werden. Zu groß ist die Gefahr, dass sich doch noch irgendwo winzige Haut- oder Haarpartikel festgesetzt haben.
Lässt die Situation es nicht anders zu, z.B. auf der Arbeit, kann auch eine <strong>medikamentöse Therapie</strong> mit <strong>Antihistaminika</strong> eine gute Lösung sein.]]></content:encoded>

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		<title>Koffein - Zusatzstoff und Heilmittel?</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 20:06:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anna-Kathrin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Schwangerschaft]]></category>

		<category><![CDATA[Sucht]]></category>

		<category><![CDATA[Medikamente]]></category>

		<category><![CDATA[Naturheilkunde]]></category>

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			<description><![CDATA[Kaffee macht nicht nur wach, denn der Inhaltsstoff Koffein soll auch gesundheitsfördernd wirken. Während die einen von zu viel Koffein Herzflattern bekommen, soll Kaffee sogar gegen Alzheimer wirken. Auch verschiedene Medikamente nutzen die positiven Eigenschaften [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Kaffee macht nicht nur wach, denn der Inhaltsstoff Koffein soll auch gesundheitsfördernd wirken. Während die einen von zu viel Koffein Herzflattern bekommen, soll Kaffee sogar gegen Alzheimer wirken. Auch verschiedene Medikamente nutzen die positiven Eigenschaften von Koffein um die Wirkung zu verbessern.</strong>

<a rel="lightbox" title="Kaffeebohnen sind ein natürlicher Lieferant für Koffein, aber auch andere Pflanzen enthalten ähnliche Wirkstoffe. © Flickr / Frank Jakobi" href="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/coffee_beans_flickr_frank_jakobi.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1214" src="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/coffee_beans_flickr_frank_jakobi.jpg" alt="Coffee Beans © Flickr / Frank Jakobi" width="417" height="277" /></a>

Für viele gehört der allmorgendliche Griff zur <strong>Kaffeetasse</strong> nicht nur zu den gewohnheitsmäßigen Abläufen nach dem Aufstehen, viele hängen sonst den ganzen Tag in den Seilen. Koffein hat aber auch andere Wirkungsweisen und Studien forschen stetig nach mehr Anwendungsgebieten.

<!--more-->

<strong>Koffein in der Forschung</strong>

In den letzten Jahren wurde <strong>Koffein</strong> in verschiedenen Bereichen eingesetzt um noch mehr Vorteile aus diesem Stoff zu ziehen. Bereits <a href="http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/gehirn/news/alzheimer-koffein-bringt-erinnerung-zurueck_aid_414459.html" target="_blank">2007</a> berichteten "Focus" und anderer Nachrichtenmagazine darüber, dass Koffein möglicherweise das Voranschreiten von <a href="/alzheimer/" target="_blank">Alzheimer</a> verhindern kann. Weiter regt es den Kreislauf an, weshalb es meist auch getrunken wird.

Koffein hat anscheinend aber auch Nebenwirkungen, so wurde es zum Beispiel mit Fehlgeburten in Verbindung gebracht, wie die <a href="http://www.handelsblatt.com/technologie/forschung/studie-untermauert-zu-viel-koffein-erhoeht-risiko-fuer-fehlgeburt;1380280" target="_blank">Onlineausgabe</a> von "Handelsblatt" berichtete. Demnach erhöht sich das Risiko eine Fehlgeburt zu erleiden, wenn man innerhalb der <strong>Schwangerschaft Koffein</strong> zu sich nimmt.

<strong>Verwendung von Koffein</strong>

Koffein findet man nicht nur in <strong>Kaffee oder Cola</strong>. Es gibt auch Wasser, das mit Koffein angereichert ist oder aber Schokolade in Kombination mit Kaffee, die zumindest kurzzeitig wieder munter machen sollen. Koffein gibt es auch als reinen Wirkstoff in Tablettenform. <strong>Koffein-Tabletten</strong> werden von einigen Menschen genommen um Müdigkeit zu überwinden, allerdings verhindern sie auch später über Stunden einen Schlafzustand.

Koffein wird aber auch als Sekundärwirkstoff in anderen <strong>Medikamenten</strong> verwendet. So beinhalten zum Beispiel Medikamente gegen Erkältungskrankheiten oft Koffein um gegen die ermüdenden anderen Wirkstoffe zu agieren. So gibt es z.B. <strong>Koffein</strong> in Verbindung mit Acetylsalicylsäure oder auch <a href="/paracetamol-wirkstoff-vieler-schmerzmittel-und-mehr/" target="_blank">Paracetamol</a> und Koffein.

Obwohl<strong> Kaffee bzw. Koffein</strong> förderlich wirken kann sollte man den Konsum nicht übertreiben, denn der Körper braucht seine Ruhephasen. Außerdem werden einige Menschen zittrig, wenn sie zu viel Kaffee trinken oder leiden sogar an Herzrasen.]]></content:encoded>

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		</item>
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		<title>Spannungskopfschmerzen - Entspannung gegen Schmerzen</title>
		<link>http://www.dasmedizinblog.de/spannungskopfschmerzen-entspannung-gegen-schmerzen/</link>
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		<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 21:28:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anna-Kathrin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Hausmittel]]></category>

		<category><![CDATA[Kopfschmerzen]]></category>

		<category><![CDATA[Schmerzen]]></category>

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			<description><![CDATA[Spannungskopfschmerzen sind ähnlich lästig wie alle anderen Formen der Kopfschmerzen auch. Jedoch lässt sich die Ursache von Spannungskopfschmerzen nur selten richtig abklären. Allerdings können Entspannungsübungen helfen, den Kopfschmerz zu mildern.



Stress, Verspannungen, eine falsche Haltung können [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Spannungskopfschmerzen sind ähnlich lästig wie alle anderen Formen der Kopfschmerzen auch. Jedoch lässt sich die Ursache von Spannungskopfschmerzen nur selten richtig abklären. Allerdings können Entspannungsübungen helfen, den Kopfschmerz zu mildern.</strong>

<a rel="lightbox" title="Spannungskopfschmerzen können verschiedene Ursachen haben - Stress ist eine davon. © Flickr / threephin" href="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/kopfschmerzen_flickr_threephin.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1208" src="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/02/kopfschmerzen_flickr_threephin.jpg" alt="headache © Flickr / threephin" width="417" height="272" /></a>

Stress, <strong>Verspannungen</strong>, eine falsche Haltung können auch auf den Kopf gehen. Spannungskopfschmerzen sind weit verbreitet, besonders im Zusammenhang mit Verspannungen im Bereich des Nackens. Wer viel arbeitet und noch dazu ungesund auf dem Stuhl sitzt oder den ganzen Tag einen Monitor anstarrt könnte bereits schon einmal unter <strong>Spannungskopfschmerzen</strong> gelitten haben.

<!--more-->

Spannungskopfschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Viele Menschen, die ihre Augen überanstrengen oder gebückt vor einem Monitor sitzen, niegen häufig zu <strong>Kopfschmezen</strong>. Dabei ist es nicht unbedingt <strong>Migräne</strong> sondern ein dumpfer Schmerz der oft den ganzen Tag anhält. Wie man ihn etwa auch von einer <a href="/sinusitis-entzuendung-der-nebenhoehlen/" target="_blank">Sinusitis</a> kennt.

<strong>Spannungskopfschmerzen bei Überanstrengung und Stress</strong>

Die Symptome von Spannungskopfschmerzen können ebenso verschieden sein wie die Ursachen. Ein dumpfes Drücken, Sehschwierigkeiten wie bei <a href="http://www.migraeneliga-deutschland.de/" target="_blank">Migräne</a> und Unkonzentriertheit. Daneben treten häufig auch <strong>Nackenschmerzen</strong> auf, die auch den Grund für den Kopfschmerz liefern können.

Vergisst man seine Brille allzu oft kann dies ebenfalls zu Spannungskopfschmerzen führen. Eine leichte <strong>Massage der Schläfen</strong> kann hier schon helfen. Auch der Rest der Kopfhaut kann so etwas entspannt werden. Die Kopfhaut nur etwas mit den Fingern hin und her bewegen. Erfahrungsgemäß hilft es zumindest kurzweilig, wenn man seine Brille vergisst und dennoch den ganzen Tag am Computer arbeitet. Außerdem gibt es dazu auch eine Art <a href="http://www.best-of-bio.de/kopfhautmassage-query_35051_1.htm" target="_blank">Schneebesen</a>, der diese <strong>Entspannung der Kopfhaut</strong> ermöglichen soll.

<strong>Behandlung von Spannungskopfschmerzen</strong>

Eine medikamentöse <strong>Behandlung von Spannungskopfschmerze</strong>n geht in der Regel mit allen gängigen Schmerztabletten, so wie Aspirin oder <a href="/paracetamol-wirkstoff-vieler-schmerzmittel-und-mehr/" target="_blank">Paracetamol</a>. Allerdings gilt auch hier wenn die Kopfschmerzen lange anhalten sollte man zum Arzt gehen und die Schmerzbehandlung nicht über Wochen hinziehen.

Spannungskopfschmerzen, die auf Haltungsschäden beruhen kann man durch eine <strong>Rückenschulung </strong>vorbeugen. Auch gezielte <strong>Übungen im Fitnesstudio</strong> können bereits dazu beitragen, dass man durch die Kopfschmerzen nicht noch mehr verkrampft.]]></content:encoded>

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		<title>Furunkel und Karbunkel - Eitrige Entz&#252;ndung an Haarwurzeln</title>
		<link>http://www.dasmedizinblog.de/furunkel-und-karbunkel-eitrige-entzuendung-an-haarwurzeln/</link>
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		<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 20:05:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anna-Kathrin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Krankheitserscheinungen]]></category>

		<category><![CDATA[Bakterielle Infektion]]></category>

		<category><![CDATA[Krankheiten]]></category>

		<category><![CDATA[Medikamente]]></category>

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			<description><![CDATA[Furunkel sind bakterielle Infektionen, die sich direkt an den Haarwurzeln bilden. Was zunächst wie ein Pickel aussieht kann sich ausbreiten und mehrere Furunkel zusammenwachsen. Aus diesem Grund sollte die Entzündung sofort behandelt werden.



Furunkel und Karbunkel [...]]]></description>

			<content:encoded><![CDATA[<strong>Furunkel sind bakterielle Infektionen, die sich direkt an den Haarwurzeln bilden. Was zunächst wie ein Pickel aussieht kann sich ausbreiten und mehrere Furunkel zusammenwachsen. Aus diesem Grund sollte die Entzündung sofort behandelt werden.</strong>

<a rel="lightbox" title="Infektionen nach Rasuren oder mangelnde Hygiene können Ursachen für Furunkel und Karbunkel sein. © Flickr / Gwyn Richards" href="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/01/rasierklingen_flickr_gwyn_richards.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1202" title="Infektionen nach Rasuren oder mangelnde Hygiene können Ursachen für Furunkel und Karbunkel sein. © Flickr / Gwyn Richards" src="http://www.dasmedizinblog.de/wp-content/uploads/2010/01/rasierklingen_flickr_gwyn_richards.jpg" alt="Old Razor Blades © Flickr / Gwyn Richards" width="417" height="312" /></a>

<strong>Furunkel und Karbunkel</strong> sind keineswegs böse Märchenhexen, obwohl sich die Namen so anhören. Beides wird im Volksmund auch gerne als <strong>"Eiterbeule"</strong> oder "Abszess" bezeichnet. Meist bildet sich an einem Haar eine kleine Entzündung, die nach einer kurzen Weile eitert.

<!--more-->

Wird diese Infektion nicht gereinigt, kann es zu einer Ausdehnung des Entzündungsherdes kommen, wobei mehrere <strong>Haarwurzeln</strong> betroffen sind, dann spricht man von einem Furunkel. Liegen mehrere Furunkel dicht nebeneinander können sie "zusammenwachsen" und einen großen <strong>Entzündungsherd</strong> bilden, so entsteht das Karbunkel.

<strong>Ursache für Furunkel und Karbunkel</strong>

Furunkel und deren ausgedehntere Form, die Karbunkel treten beispielsweise nach Rasuren auf. Wird die <strong>rasierte Stelle</strong> nicht gereinigt, können sich dort Bakterien ansiedeln, die zu einem Furunkel führen.

Einige Krankheiten, bieten den Bakterien durch eine generelle <strong>Schwächung des Immunsystems</strong> ideale Voraussetzungen für die <strong>eitrige Entzündung</strong>, die bei Furunkeln und Karbunkeln erfolgt. Diabetes und Infektionen mit <a href="/tag/viren/" target="_blank">Viren</a> wie HIV gehören z.B. zu diesen Krankheiten.

Furunkel und daraus resultierende <strong>Karbunkel</strong> müssen allerdings nicht krankheitsbedingt auftreten. Wird die Haut nicht regelmäßig gereinigt, können sich Bakterien <strong>(z.B. Staphylokokken)</strong> ähnlich wie <a href="/tinea-pedis-fusspilz/" target="_blank">Fußpilz</a> vermehren und zu einer Entzündung führen.

<strong>Behandlung von Furunkel und Karbunkel</strong>

Bei Karbunkeln oder großen Furunkeln bildet sich Eiter unter der Haut. Erkennbar wird die eitrige Entzündung durch ein starkes Wärmegefühl an dem <strong>Furunkel</strong> und ein Spannungsgefühl, ähnlich wie bei einem Insektenstich. Dafür verantwortlich ist die gesammelte Flüssigkeit unter der Hautoberfläche.

Einige der Entzündungen öffnen sich von selbst, andere werden durch eine verschriebene Zugsalbe oder z.B. <a href="http://www.incantator.de/category/schuessler-salze/" target="_blank">Schüsslersalze </a>dazu angeregt. In einigen Fällen müssen die Karbunkel von einem Arzt abgelassen werden um den <strong>Eiter</strong> und das Spannungsgefühl zu behandeln. Bei größeren Abszessen werden häufig auch <strong>Antibiotika</strong> verschrieben um einer weiteren Ausbreitung vorzubeugen. Informationen über weitere Formen des Furunkels gibt es <a href="http://www.tk-online.de/tk/krankheiten-a-z/krankheiten-n/nasenfurunkel/30030" target="_blank">hier</a>.]]></content:encoded>

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