Autor: Michael
Ein Sonnenbrand ist gefährlicher als gemeinhin angenommen. UVA- und UVB-Strahlen erhöhen das Hautkrebsrisiko beträchtlich, jährlich erkranken daran 140.000 Deutsche, für 2.300 endet es tödlich. Was also tun bei Sonnenbrand?
Wer einen Sonnenbrand hat, dessen Haut brennt, juckt, ist rot und spannt. In besonders schlimmen Fällen, wenn es zu Bläschenbildung auf der Haut, Kreislaufzusammenbrüchen und Hitzeschlägen kommt, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. In allen anderen Fällen helfen schon einfache Hausmittel. [...mehr]
27. Mai 2010
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Autor: Michael
Seit ein paar Jahren erfreut sich Metabolic Balance steigender Beliebtheit unter Abnehmwilligen. Diese Diät startet mit einer Blutentnahme, bei der anhand von 36 Blutwerten individuelle Stoffwechsel-Parameter bestimmt werden. Daraufhin werden eine persönliche Anamnese sowie ein individueller Ernährungsplan erstellt.
Was sieht die Ernährung bei Metabolic Balance aus?
Auch wenn die Ernährungspläne individuell verschieden sind, ist allen gemein, dass sie auf eine kohlehydratarme Ernährung setzen. Die zum Verzehr erlaubten Kohlenhydrate stammen vor allem aus Obst und Gemüse, weniger aus Getreideprodukten wie Brot, Reis und Pasta.
Die Metabolic Balance Diät gliedert sich in vier Phasen: Die erste Phase dauert 2 Tage und dient der Entschlackung und Reinigung des Körpers, ähnlich einer Fastenkur. Die darauf folgende 2. Phase ist recht streng. Sie dauert mindestens 2 Wochen, je nach gewünschter Gewichtsreduzierung auch länger. In der zweiten Phase folgt man einem strikten, Ernährungsplan, der nur wenige Kalorien liefert. Mit täglich drei Mahlzeiten zwischen denen jeweils eine fünfstündige Pause liegen sollte. Zudem sollte nach 21 Uhr nichts mehr gegessen werden.
In der 3. Phase wird es etwas lockerer und es können Schummelmahlzeiten und Schummeltage einlegt werden. An den Schummeltagen ist Alkohol in Maßen erlaubt, die 5-Stunden-Pause muss nicht eingehalten werden und es stehen auch wieder mehr Kohlenhydrate auf dem Speiseplan. [...mehr]
21. Mai 2010
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Autor: Michael
Der Blähbauch ist eine unangenehme Sache. Beim Blähbauch oder Gasbauch wölbt sich der Bauch kugelförmig nach Außen und tut weh. Ein Bläbauch deutet auf eine Erkrankung des Verdauungsapparates hin.
Bauchschmerzen, Völlegefühl schon nach geringer Nahrungsaufnahme und ein Bauch so prall wie ein Medizinball, all das sind Symptome des so genannten Blähbauches. Besonders häufig sieht man Blähbäuche in den Medien bei afrikanischen Kindern.
Blähbauch – Ursachen
Der Blähbauch ist in Afrika häufig die Folge von Unterernährung, insbesondere dem Mangel an Eiweiß. Aber auch in Deutschland leiden viele Menschen am Blähbauch, was auf eine Erkrankung des Verdauungsapparates hinweist. [...mehr]
19. Mai 2010
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Autor: Michael
Pünktlich zum Muttertag konnte eine kleine weisse Kugel ihr 50. Jubiläum feiern. Im Mai 1960 wurde in den USA zu ersten Mal die sogenannte Anti-Baby-Pille verschrieben. Sie machte die sexuelle Revolution der siebziger Jahre überhaupt erst möglich, und ist bis heute das meist genutzte Verhütungsmittel.
Die Sittenwächter forderten ihre Zurückhaltung, und anfangs wurde “die Pille” sogar nur verheirateten Frauen verschrieben. Die Angst vor moralischem Verfall war gross, und tatsächlich bewirkte die kleine Pille Grosses. Junge Frauen auf der ganzen Welt bekamen nun die Möglichkeit, ihren Kinderwunsch zu planen. Demographen fürchteten schon das Aussterben der menschlichen Rasse, und in der Tat kam es zu einem Einbruch in der Geburtenrate, dem Pillenknick.
Die Pille in Deutschland - Ein Siegeszug der Emanzipation
Heute nehmen in Deutschland mehr als sechs Millionen Frauen täglich die Pille, um sich vor einer ungewollten Schwangerschaft zu schützen. Bei den 20 bis 29-jährigen sind es sogar über 70 Prozent. Die relativ gute Verträglichkeit der Pille heutzutage macht dies möglich. [...mehr]
11. Mai 2010
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Autor: Michael
Auf den Magen kann einem so einiges schlagen, bei einem Magengeschwür bedarf es vorallem einer großen Portion Stress und einer ungesunden Lebensführung.
Was ist ein Magengeschwür?
Ein Magengeschwür ist ein gutartiges Geschwür, das sich meistens am Magenausgang entwickelt und bei früher Diagnose, gut zu behandeln ist. Die häufigsten Symptome eines Magengeschwürs sind [...mehr]
10. Mai 2010
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Autor: Michael
Bei einer chronischen Bronchitis sind, wie bei der akuten Bronchitis, die Atemwege entzündet. Von einer chronischen Entzündung der Atemwege spricht man jedoch nur dann, wenn der Patient, in zwei Jahren, zwei mal und das, über einen Zeitraum von drei Monaten, an einer Bronchitis erkrankt.
Symptome einer chronischen Bronchitis
Meistens beginnt eine chronische Bronchitis, mit einer akuten Bronchitis. Zunächst einmal fühlt sich der Patient schwach und leidet unter den herkömmlichen Erkältungssymptomen, sowie trockenem (manchmal schmerzhaftem) Husten und Schnupfen. Die Tage darauf [...mehr]
4. Mai 2010
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